Riz frit vegan et facile

Le riz frit vegan c’est un plat facile, dans lequel tu peux ajouter ce que tu souhaite. C’est rapide, facile, parfait pour un meal prep, économique. Ici je te propose une recette complète avec un mélange de riz et de quinoa mais ce dernier est optionnel bien sûr, j’espère qu’elle te plaira !

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Ingrédients pour 3 portions de riz frit vegan

1 oignon

2 gousses d’ail

75 g de petits pois surgelés

75 g de fèves surgelées

75 g d’edamames surgelés

400 g de mélange de riz et quinoa cuit

Sel, poivre, piment

2 poignées de noix de cajou

Photo d'illustration de la recette de riz frit vegan
Riz frit vegan
Photo d'illustration de la recette de riz frit vegan
Riz frit vegan

Instructions

Éplucher l’oignon et les gousses d’ail, émincer l’oignon et presser l’ail.

Mettre le tout à rissoler dans une poêle avec un filet d’huile à feu moyen.

Ajouter les légumes verts quand les oignons auront doré et les laisser quelques minutes.

Il n’ont pas besoin de cuire ils le sont déjà, c’est donc très rapide.

Assaisonner avec le sel, le poivre, le piment ou tout autre épice de ton choix.

Hacher les noix de cajou et les ajouter avec le mélange de riz et de quinoa.

Laisser le tout se réchauffer quelques minutes, et c’est déjà prêt !

Ici j’ai ajouté un filet de citron avant de déguster, c’était parfait !

NOTES

Tu peux utiliser n’importe quel légume, légumineuse ou assaisonnement de ton choix.

Épinards façon mafé

Je fais cette recette hyper souvent, elle est tellement bonne et rapide que c’est vraiment mon option des soirs de flemme ! J’espère ces épinards façon mafé te plairont autant qu’à moi ! Ingrédients pour 2 portions 3 échalotes 3 gousses d’ail 200 g d’épinards surgelés 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuètes (iciLire la suite « Épinards façon mafé »

Pain brioché à la farine complète

Je voulais quelque chose d’un peu plus nutritif pour me faire un bagel, c’est là qu’intervient la farine de blé T 110. Ici je l’ai acheté à Intermarché, elle est à 1 euro 20 le kilo, ce qui la rend très accessible. Ces pain brioché à la farine complète sont ultra moelleux et gourmand !Lire la suite « Pain brioché à la farine complète »

One pot à la thaïlandaise

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