Riz frit vegan et facile

Le riz frit vegan c’est un plat facile, dans lequel tu peux ajouter ce que tu souhaite. C’est rapide, facile, parfait pour un meal prep, économique. Ici je te propose une recette complète avec un mélange de riz et de quinoa mais ce dernier est optionnel bien sûr, j’espère qu’elle te plaira ! Si tuLire la suite « Riz frit vegan et facile »

Tomates farcies vegan

Quand j’étais enfant je détestais les tomates farcies de la cantine, et aujourd’hui je prends ma revanche avec ces tomates farcies vegan ! Je te donne aussi mon avis honnête sur les saucisses nature vegan de la marque Herta  Si tu refais ces Tomates farcies vegan n’oublie pas de me taguer sur Instagram et deLire la suite « Tomates farcies vegan »

Wraps maison, conseils et astuces !

Les wraps maison c’est facile à faire, 2 ingrédients suffisent ! Ici je te propose toutes mes astuces pour les réussir, qu’ils restent bien souple et qu’ils ne cassent pas. Si tu refais ces Wraps maison, n’oublie pas de me taguer sur Instagram et de me suivre sur Facebook et Youtube ! Contact pro: nutsandfood.contact@gmail.comLire la suite « Wraps maison, conseils et astuces ! »

Porridge salé: repas facile, rapide et économique

Le porridge on le connaît en version sucrée, ce sont des flocons d’avoine avec du lait végétal et des toppings. C’est rassasiant, déclinable à l’infini, rapide et gourmand. Ici je te propose un porridge salé avec des légumes d’été, j’ai adoré cette découverte, et j’espère qu’elle te plaira autant qu’à moi ! Si tu refaisLire la suite « Porridge salé: repas facile, rapide et économique »

Chakchouka vegan au tofu soyeux

La chakchouka est un plat qui nous vient traditionnellement du Maghreb, c’est une sauce avec des tomates cuisinées dans laquelle on casse des œufs au plat. Ici je te propose une version de Chakchouka vegan au tofu soyeux que j’adore. Si tu refais cette Chakchouka vegan au tofu soyeux, n’oublie pas de me taguer surLire la suite « Chakchouka vegan au tofu soyeux »

Croques monsieur vegan

Le croque monsieur classique jambon fromage on en a fait le tour, je te propose 2 recettes de croques monsieur vegan et gourmand ! Ici j’ai utilisé les tranches de fromage végétale de chez Tartex trouvable en Biocoop. Évidemment il y en a plein d’autres en grande surface. Croque monsieur épinard, tomate cerise 2 bellesLire la suite « Croques monsieur vegan »

Gaufres vegan aux légumes

Je trouve que les gaufres ça rend tout meilleurs ! Alors ici je te propose de faire des gaufres vegan aux légumes. Il suffit de 3 ingrédients pour les faire j’espère qu’elles te plairont autant qu’à moi ! Si tu n’as pas de gaufrier tu peux très bien les faire sous forme de pancakes. IngrédientsLire la suite « Gaufres vegan aux légumes »

Quiche à l’asperge vegan

Aujourd’hui je te propose de faire une quiche à l’asperge, elles sont de saison et j’adore ca ! Ici on va faire la pâte brisée et la béchamel, ce sera hyper simple et la pâte ne nécessite même pas de précuisson contrairement aux pâtes qu’on peut trouver dans le commerce ! Ingrédients pour la pâteLire la suite « Quiche à l’asperge vegan »

Petit pois carotte vegan

Les petits pois carotte, c’est le plat rapide de mon enfance que j’adorais. Bien sûr c’était en boîte et réchauffé avec des lardons, certainement loin d’être la version traditionnelle mais j’adorais ça ! Suite à mon dernier meal prep, dont je te laisse le lien, j’avais des carotte cuite qui n’attendais qu’à être grillées IngrédientsLire la suite « Petit pois carotte vegan »

Meal prep vegan sans gluten et protéiné

Hello, dans la vidéo du jour je te propose de faire un meal prep vegan, sans gluten et protéiné ! Je l’ai fait en une heure et j’ai fait environ 5 portions de chaque plat. J’ai fait un dhal, un palak paneer, un porridge au four protéiné, du riz et quinoa, et des pomme deLire la suite « Meal prep vegan sans gluten et protéiné »

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