Quiche à l’asperge vegan

Aujourd’hui je te propose de faire une quiche à l’asperge, elles sont de saison et j’adore ca ! Ici on va faire la pâte brisée et la béchamel, ce sera hyper simple et la pâte ne nécessite même pas de précuisson contrairement aux pâtes qu’on peut trouver dans le commerce ! Ingrédients pour la pâteLire la suite “Quiche à l’asperge vegan”

Petit pois carotte vegan

Les petits pois carotte, c’est le plat rapide de mon enfance que j’adorais. Bien sûr c’était en boîte et réchauffé avec des lardons, certainement loin d’être la version traditionnelle mais j’adorais ça ! Suite à mon dernier meal prep, dont je te laisse le lien, j’avais des carotte cuite qui n’attendais qu’à être grillées IngrédientsLire la suite “Petit pois carotte vegan”

Meal prep vegan sans gluten et protéiné

Hello, dans la vidéo du jour je te propose de faire un meal prep vegan, sans gluten et protéiné ! Je l’ai fait en une heure et j’ai fait environ 5 portions de chaque plat. J’ai fait un dhal, un palak paneer, un porridge au four protéiné, du riz et quinoa, et des pomme deLire la suite “Meal prep vegan sans gluten et protéiné”

Idées repas vegan spécial étudiant #2

C’est le deuxième article que je te propose de cette série, je te laisse le lien du premier. Ici je te propose des idées repas vegan économique, express, sans four et facile. Je ne te donne pas de quantités précises, je fais à l’œil. J’espère que ça t’inspirera ! One pot pasta Ingrédients pâte, iciLire la suite “Idées repas vegan spécial étudiant #2”

Idées repas vegan spécial étudiant

Je te propose des idées repas vegan du quotidien, sans four, économique, et rapide. Je ne te donnerai pas les quantités précise, quand je cuisine le midi je fais à l’œil ! J’ai fait des vidéos courtes et efficaces si tu préfères ce format, le lien est dans l’article. Je te laisse également le lienLire la suite “Idées repas vegan spécial étudiant”

Lasagnes bolognaise vegan

Les lasagnes bolognaise vegan c’est LE plat que je prépare quand je reçois des non végé/vegan à la maison. Pour moi, l’assiette est le meilleur moyen de communication pour la nourriture végétale. Ici je te propose une recette qui met tout le monde d’accord, elle est savoureuse, facile et généreuse. Ingrédients pour un grand platsLire la suite “Lasagnes bolognaise vegan”

Gratins de poireaux

Je t’ai déjà proposé une quiche aux poireaux vegan, facile et trop bonne (c’est pas moi qui le dit ! 😉). Et aujourd’hui on va faire des gratins de poireaux, c’est tout aussi simple, voire plus. Je l’accompagne de riz pour bien profiter de la sauce. Hésite pas à en faire plusieurs, comme moi ouLire la suite “Gratins de poireaux”

Wellington vegan

Je te propose ce plat principale simple avec ma pâte feuilleté express sans margarine !

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